Haft en kanon start på dagen, trots att jag drömt mardrömmar igen...

Vaknade vid ty 00:30 helt kallsvettig & istället för att gråta hejdlöst som jag brukar så började jag undra över varför jag drömmer som jag gör ?  Kom fram till en trolig anledning om inte var vad jag hoppats på... Kan dålig självkänsla ge en mardrömmar om att bli lämnad ensam, mardrömmar om det man är mest rädd för ...

Tydligen! Men men... Mardrömmen glömmer vi & så får vi ta dagen & jobba på självkänslan istället... Jag är Bra som Jag är! 

Varför vara som alla andra, när ingen är som mej? ;)

Har egentligen enorma problem med att se något positivt i mej själv, & att någon annan skull gör de känns nästan omöjligt i stunder... Känns däremellan idiotiskt & traska genom livet & behöva känna så, om sej själv...  men jag har jobbat på en del saker & lärt mej tänka lite annorlunda ...

Men vägen är lång & krokig... Man faller lätt tillbaka till sitt gamla jag. Men ingen vet, för allt är på insidan, inget man talar om...

Självhjälp! träning-fokus-dagsplanering hjälper en hålla tankarna borta & ger en känsla av tillfredställelse... Man blir nöjd över sej själv när man slitit ut sej på löpbandet, fått bocka av allt på att-göra listan, ätit rätt & är trött & somnar lätt.

Då blir det lättare att tackla de dåliga sakerna. Oftast,....

Idag är det promenad & afro-dans på schemat...

Ha en bra dag <3